09:17

100

The meaning of a journey not a destination
..кг у меня. Почти. Без полкилограмма. Вчера встал на весы свои умные, которые купил вскоре после того, как бросил курить и решил вести контроль веса, так как стал поправляться. И снова я приблизился к этой психологической отметке в 100 кг и меня это тревожит безусловно. Но вот как не жрать то? особенно если вкусно..
Но с этим надо что-то делать, учитывая что работа сидячая.

Комментарии
10.03.2024 в 10:18

У тебя нет души. Ты - душа. У тебя есть тело.
Нельзя вкусно готовить
10.03.2024 в 11:10

The meaning of a journey not a destination
ЭлпиСперанса, я же не сам готовлю..)
10.03.2024 в 14:19

Я сказала, а вы думайте.
[L]Se Croiser[/L], еда — топливо для жизни, не есть нельзя, но можно отвести на нее 8 часов, а на 16 часов делать перерыв. Так и называется 8/16. Например: завтрак в 10.00 утра, а заканчивать ужином в 18.00.
10.03.2024 в 17:33

The meaning of a journey not a destination
Ms Robinson, 8/16 надо будет попробовать. Хотя завтрак в 10 никак не получится потому что мне на работу к 8-ми
10.03.2024 в 22:15

Я сказала, а вы думайте.
А с собой брать?
В любом случае перестать есть на ночь — достижение и благо! Уже это хорошо))
11.03.2024 в 16:29

No more half measures
Ms Robinson, можно отвести на нее 8 часов, а на 16 часов делать перерыв. Так и называется 8/16.
бешенно плюсую. я на такой системе за четыре месяца скинула три размера. при этом ем даже больше, чем раньше.

[L]Se Croiser[/L], попроси жену на ужин готовить побольше овощей в любом виде (свежих, тушеных, запеченных) и пусть половина тарелки будут овощи. перейди с белого хлеба на ржаной. никакого сахара. и отмени перекусы. если хочешь печеньку, то съешь в основной прием пищи. пей больше воды. очень скоро приятно удивишься.
12.03.2024 в 15:58

The meaning of a journey not a destination
oldtimer, очень скоро приятно удивишься. отпишусь если что путное выйдет))
Яндекс.Метрика